Беспалова Маргарита Сергеевна
Тренер, специалист по питанию
Опыт работы в индустрии фитнеса с 2013 года.
Образование высшее.
Обладатель Сертификата Дальневосточной школы фитнеса, Сертификатов «ANTI AGE Фитнес», «MP TRX» 2017 года Центра профессионального развития Спорта и Фитнеса при ВГУЭС, «Нутрициология в фитнесе», «Влияние гормонов при занятиях фитнесом» 2017 года Ассоциации профессионалов фитнеса, Сертификатов «Питание и нутрицевтика в фитнесе», «Особенности ведения клиента с метаболическим синдромом и различной степенью ожирения» 2018 года Сибирского колледжа фитнеса.
Участник дуэта аргентинского танго международного класса, педагог, неоднократная участница фестивалей «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.
Ведет индивидуальные и групповые программы в тренажерном зале, группы «FT-traning», «Body Fit». Комбинирует групповые программы с силовыми тренажерами.
Составляет индивидуальные пищевые карты для достижения максимальных эффектов коррекции фигуры, осуществляет контроль выполнения программы сбалансированного питания.
Циндренко Лариса Викторовна
Тренер, велнес-специалист
Практика в индустрии фитнеса с 1985 года
Образование: высшее
Сумской педагогический институт физического воспитания, с 1985 по 1990 год
В 1985 году получила Сертификат Управления по Вопросам Физической Культуры и Спорта г.Сумы на право преподавания в группах ритмической гимнастики (аэробики). В 1999 году прошла обучение в Федерации Фитнес-аэробики России (г.Москва). В 2000 году стала обладателем Сертификата с отличием от президента Ассоциации аэробики России Ларисы Сидневой (г.Москва). Сертификат Приморского центра Аэробики о прохождении курса степ-аэробики получен в 2002 году. Участник конвенции по хатха-йоге, фитнес-йоге в г.Москва в 2003 году. В 2010 году получила Диплом о повышении квалификации тренера тренажерного зала и инструктора программ Пилатес «Академии Фитнеса – Украина». В 2020 году посетила мастер класс по аштанга виньяса йоге (г.Гонконг).
Огромный опыт в работе с телом человека позволяет не только составлять индивидуальные, авторские программы персональных тренировок в тренажерном зале и групповых занятий по силовой фитнес-йоге, но и улучшить результат с помощью аппаратных методов массажа. Рекомендации по правильному питанию, здоровому образу жизни, водному балансу, физиотерапии приводят к комплексному положительному воздействию на организм.
Карцева Елена Викторовна
Медицинская сестра по массажу. Специалист SPA и талассотерапии.
Опыт работы с 1987.
Опыт работы в медицине с 2018 года
Выполняет общий, оздоровительный, расслабляющий массаж тела продолжительностью 60/90/120 минут.
Сегментарный профилактический, восстановительный массаж спины, поясницы, шейно-воротниковой зоны 30/45 минут.
Моделирующий ,антицеллюлитный, лимфодренажный массаж проблемных зон тела.
Криогеновые обертывания, усиливающие отток лимфы и повышающие тонус кожи. Водорослевые маски и скрабирование, способствующие выведению шлаков и токсинов, улучшающее состояние кожи.
Расслабляющие и восстанавливающие SPA программы.
