Йога

Хатха-йога – это древняя практика самосовершенствования человека родом из Индии, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести сознание человека на более высокий уровень.

Занятия йогой позволят вам:

  • обрести подтянутую фигуру;
  • укрепить здоровье суставов, опорно-двигательного аппарата;
  • стать позитивным, больше улыбаться и радоваться мелочам;
  • вы почувствуете как ваши мысли раскладываются по полочкам;
  • вы перестанете нервничать и испытывать негативную энергию.

Практика пранаямы (дыхательных упражнений), которую мы будем включать в тренировочный процесс позволит успокоить ум, убрать бессонницу, почувствовать прилив сил и энергии, избавиться от заболеваний дыхательных путей, заболеваний сердца, ЖКТ.

Занятия в группах хатха-йоги проходят по понедельникам, средам и пятницам в 18:45. Продолжительность занятия – 1 час. Стоимость абонемента три раза в неделю — 2500 р, два раза в неделю – 2200 р, а разовое занятие — 450 р.