Аэробика Mix – многофункциональная интервальная тренировка, направленная на коррекцию фигуры в кратчайшие сроки. Данная программа поможет Вам быстро и надолго избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах.
Тренировка включает в себя:
1. Кардио тренинг. На прогрессивном этапе тренировок, не перегружая Вас, тренер расставит акценты на упражнениях. Это позволяет принимать участие в тренировках людям разных возрастов и уровня подготовки.
2. Степ тренинг. Это упражнения с использованием step-платформ для придания красивого рельефа ногам и ягодицам.
3. Силовой тренинг. На занятиях используются мини штанги, бод бары, гантели, фитболы и другой инвентарь, что ускоряет процесс совершенствования тела, вносит разнообразие в тренировки.
Занятия проходят во вторник и четверг в 12-30. Продолжительность занятия 1 час. Стоимость абонемента в месяц 2500 рублей – 2 раза в неделю, разовое занятие – 450 р.
Небольшие группы — не более 10-12 человек, гарантируют Вам даже в группе внимание тренера и индивидуальный подход.
