Gelena Fitness

Power Yoga

POWER YOGA – это динамичная тренинг-программа объединяет силу, гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию.

 

Power yoga основана на принципах Аштанга йоги – программы, которая стремительно приобретают популярность в современном фитнесе. Традиционные позы-асаны  соединятся в этой программе в гармоничные последовательности-модули, плавно перетекающие одна в другую.

 

Power yoga – это динамичные связки ( модули), большое количество силовых поз (модуль силы), а также упражнения на развитие функциональной гибкости (модуль гибкости).

 

Power yoga даёт возможность достичь крепости тела, стабильности ума и ясного мышления. Столько, сколько проявлений функций и свойств имеют тело, разум чувства, столько же существуют путей в йоге.

 

Power yoga – ещё один современный взгляд на йогу, направленный прежде всего на укрепление здоровья, снятие усталости и успокоение нервной системы!

 

Занятия проходят по вторникам и четвергам в 12-30. Длительность тренировки – 1 час.

Стоимость абонемента – 2200 рублей, а разового посещения – 350 рублей.