Gelena Fitness

Hot Iron

 

Вы решили, что ваша цель – спортивная и подтянутая фигура? Тогда напрашивается вывод – занятия по системе Хот Айрон (Hot Iron) созданы для вас. Это комплексная система занятий с мини-штангами, которая поможет вам похудеть, сделает мышцы идеально выраженными и не позволит впоследствии набрать вес.

 

Система Хот Айрон за недолгое время существования нашла множество последователей по всему миру. Ведь она подходит для людей с различными уровнями подготовки. Тренированный спортсмен найдет себе комплекс занятий по душе, но и начинающий не почувствует дискомфорта. В процессе тренировки быстрые и медленные режимы выполнения упражнений чередуются, и всего лишь за час занятий будут проработаны все основные группы мышц, расход энергии может достигнуть 700 ккалорий. При регулярных занятиях 3 раза в неделю вы увидите так называемый «эффект уплотнения мышц» на ногах, ягодицах, прессе, руках и спине.
Поскольку в результате занятий мышцы уплотняются, то в объеме они не увеличиваются, а значит контуры тела будут рельефными и стройными, эффекта накачанности не будет.

 

Занимаясь по системе Хот Айрон вы обеспечиваете максимальное жиросжигание, улучшаете обмен углеводов, стимулируете пищеварение, укрепляете осанку, поддерживаете подвижность и гибкость. А также получите удовольствие от интересной и разнообразной тренировки!

 

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам, в  18-30, 20-00. Длительность занятия – 1 час.  Стоимость абонемента в месяц при двухразовом посещении- 2200 рублей, трехразовом – 2500 р., разовое занятие – 450 р.