Gelena Fitness

Аэробика Mix

Аэробика Mix – многофункциональная интервальная тренировка, направленная на коррекцию фигуры в кратчайшие сроки. Данная программа поможет Вам быстро и надолго избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах.


Тренировка включает в себя:


1. Кардио тренинг.  На прогрессивном этапе тренировок, не перегружая Вас, тренер расставит акценты на упражнениях. Это позволяет принимать участие в тренировках людям разных возрастов и уровня подготовки.


2. Степ тренинг. Это упражнения с использованием step-платформ для придания красивого рельефа ногам и ягодицам.


3. Силовой тренинг. На занятиях используются мини штанги, бод бары, гантели, фитболы и другой инвентарь, что ускоряет процесс совершенствования тела, вносит разнообразие в тренировки.

Комплексный подход и грамотно распределенная нагрузка обеспечат Вам быструю потерю лишнего веса и красивый изящный рельеф тела!



Занятия проходят во вторник и четверг в 12-30. Продолжительность занятия 1час. Стоимость абонемента в месяц 2300 рублей – 2 раза в неделю, разовое занятие – 350 р.


Небольшие группы — не более 10-12 человек, гарантируют Вам даже в группе внимание тренера и индивидуальный подход.