Для новичков и продолжающих

 

HOT IRON — это комплексная прокачка на все тело под музыку и с использованием оборудования мини штанги.

ДОСТОИНСТВА ПРОГРАММЫ :

-сокращение жирового слоя;

-наращивание мышц (улучшается обмен веществ);

-повышение выносливости;

-улучшение здоровья (опорно-двигательный, аппарат, сердце, иммунная система);

-сжигание 900 ккал за 1 тренировку;

-научный подход к составлению тренировочной программы;

— получите удовольствие от тренировок.

 

В отличие от обычной аэробики, занятия HOT IRON приводят не просто к сжиганию жира, но благодаря своей силовой направленности, активно формируют фигуру. Принципиальное преимущество рассматриваемой системы перед традиционной работой в тренажёрном зале — постоянная смена набора упражнений. В результате у мышц не появляется эффект привыкания к однообразной нагрузке, а происходит активное уплотнение мышечной ткани, что благотворно сказывается на красоте фигуры.

 

Предлагаем услуги сертифицированного тренера!

Небольшие группы — не более 10 человек, гарантируют Вам даже в группе внимание тренера и индивидуальный подход.

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19-20 до 20:50. Стоимость абонемента  2 раза в неделю– 2800 рублей, разовое 500 рублей.